Platos Fuertes

Pasta a la bolognesa

¡Un clásico! Fácil de preparar y muy rico en nutrientes porque es una combinación perfecta. Lo mejor es que puedes […]

Molcajete de carnes vegetales mixtas

Ideal para compartir y sorprender a todos, esta versión llena de sabores acompañará las fiestas de la mejor forma.

Burritos de asada de soya

¿Sabías que la soya contiene más proteína que la carne? ¡Increíble! Es un alimento recomendado para deportistas y jóvenes en […]

Tortitas de lenteja y avena

¡De las mejores fuentes de proteína! Las lentejas son ideales en la alimentación de los niños y en personas que […]

Ratatouille

¡Como en la película! Facilísimo y nutritivo, este platillo es para los amantes de los vegetales.

Filetes de tofu

Es el sustituto perfecto para dejar a los peces fuera de nuestro plato. Es una excelente fuente de proteínas de […]

Nuggets de avena

Ideal para los más pequeños de la casa … y para los más grandes también. Sencillos y muy económicos, son […]

Alitas de coliflor

Estas increíbles alitas son ideales como plato principal o como botana para compartir con tus amigos. Disfruta con aderezos vegetales […]

Hamburguesa de amaranto y garbanzo

¡Una explosión de sabor muy nutritiva! Estas hamburguesas son muy versátiles,  las puedes comer con una deliciosa salsa de […]

Tofu marinado con avena y verduras

Esta es, sin duda, una comida muy completa. Te aporta proteínas y contiene cereales y hortalizas. Recuerda siempre incluir vegetales […]