Las mejores recetas con avena
La avena es una excelente fuente de nutrientes esenciales. Es rica en fibra dietética, especialmente en un tipo de fibra soluble llamada beta-glucano, que ayuda a reducir el colesterol y mantener un sistema digestivo saludable. También contiene proteínas vegetales, vitaminas del complejo B, minerales como el hierro y el magnesio, y antioxidantes. El consumo regular […]
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La comida vegetariana es sencilla y deliciosa. Arranca con estos excelentes consejos para que planifiques tus comidas como un experto.
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