¿Consumes suficiente hierro en tu alimentación diaria?

¿Por qué el hierro es esencial para el cuerpo humano? ¿Cuánto hierro necesitas realmente por día? ¿Qué alimentos contienen más hierro? Se especula mucho sobre el tema del hierro, pero ahora los hechos: ¿obtienes suficiente hierro con tu dieta basada en plantas? ¿Por qué el hierro es esencial para el cuerpo humano? El hierro es […]

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