Muesli
El muesli es un alimento muy completo que te dará todos los nutrientes y energía necesarios para funcionar a pleno rendimiento. Con leche de coco, almendra, soya o arroz será tu favorito.
Tiempo de preparación: 5 – 10 minutosIngredientes
- 6 cdas. de avena
- 1 plátano y 4 fresas
- 1 taza de leche de soya
- Miel de agave
- 3 cdas. de semillas
- 1/2 cda. de chía
Preparación
En un tazón sirve la avena, la chía, la fruta picada, la colación y al último la leche con la miel de agave.
Información nutrimental:
Contiene aminoácidos, vitaminas del grupo B, A, C, D, E y K, proteínas, fibra, carbohidratos y los siguientes minerales: calcio, zinc, hierro, magnesio y potasio.