Muesli
El muesli es un alimento muy completo que te dará todos los nutrientes y energía necesarios para funcionar a pleno rendimiento. Con leche de coco, almendra, soya o arroz será tu favorito.
Tiempo de preparación: 5 – 10 minutosIngredientes
(1 porción)
- 6 cdas. de avena
- 1 plátano y 4 fresas
- 1 taza de leche de soya
- Miel de agave
- 3 cdas. de semillas
- 1/2 cda. de chía
Preparación
En un tazón sirve la avena, chía, fruta picada, colación y por último la leche vegetal con la miel de agave.
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Información nutrimental:
Contiene aminoácidos, vitaminas del grupo B, A, C, D, E y K, proteínas, fibra, carbohidratos y los siguientes minerales: calcio, zinc, hierro, magnesio y potasio.