Avena cocida y fruta fresca

Este es un desayuno clásico que te llenará de energía para iniciar el día. Puedes agregar almendras si requieres un aporte mayor de grasas y proteínas.

Ingredientes

  • 1/4 taza de avena cruda
  • 1/2 taza de agua
  • Leche vegetal de tu preferencia al gusto
  • Fruta fresca al gusto
  • Jarabe de agave o maple al gusto

Procedimiento:

Cuece la avena en el agua hasta que se hidrate e infle perfectamente. Deja enfriar un poco y mezcla en un tazón con un chorrito de leche vegetal. Añade la fruta y el endulzante de tu preferencia.