Muesli

El muesli es un alimento muy completo que te dará todos los nutrientes y energía necesarios para funcionar a pleno rendimiento. Con leche de coco, almendra, soya o arroz será tu favorito.

Tiempo de preparación: 5 – 10 minutos

Ingredientes

  • 6 cdas. de avena
  • 1 plátano y 4 fresas
  • 1 taza de leche de soya
  • Miel de agave
  • 3 cdas. de semillas
  • 1/2 cda. de chía

Preparación:

En un tazón sirve la avena, la chía, la fruta picada, la colación y al último la leche con la miel de agave.

Información nutrimental:
Contiene aminoácidos, vitaminas del grupo B, A, C, D, E y K, proteínas, fibra, carbohidratos y los siguientes minerales: calcio, zinc, hierro, magnesio y potasio.